（通讯员：李艳，李梓尧）为帮助学生系统掌握情绪管理、人际沟通等实用心理知识，推动理论转化为解决实际问题的能力，并在竞赛中深化心理知识应用，提升心理健康综合素养，我校学生工作部（处）大学生心理健康教育中心于2025年10月13日至23日开展线上心理知识竞赛活动。

本次竞赛沿用“模拟练兵+正式竞赛”双轨模式：赛前开放刷题入口，帮助同学熟悉流程；正式答题一次性从题库中随机抽取生成30题，限时20分钟，每位参与者仅拥有一次答题机会，重复刷分者按0分处理；系统实时监测切屏、超时等行为，确保公平。题目围绕“拖延应对、人际沟通、焦虑疏导、未来规划”等模块，成绩排名将依据总分高低排序，总分相同者以用时短者为优先排序。

竞赛期间，同学们踊跃参与、认真答题，在限时竞赛里既检验了心理健康知识储备，也系统温习了情绪调节、人际沟通和压力疏导等实用技能。许多同学表示，通过线上答题首次发现心理学原来就在身边，对日常拖延、考前焦虑、宿舍摩擦等问题都有了更科学的应对思路；模拟训练与正式答题相结合的赛制，则让知识掌握得更牢固，心理调适信心明显增强。

此次心理知识竞赛将传播知识与培养能力深度融合，有效实现了“以智慧心”培育健康心态的育人目标，为学生应对学业、就业、人际等多重压力筑牢心理防线。学校将持续拓展心理健康活动内容与形式，深耕心理育人沃土，不断为校园心理健康建设注入新活力、增添新动能。