为进一步引导同学们正确认识人际关系的多样性和复杂性，了解不同类型的人际关系对个人的影响，培养人际沟通能力，掌握人际交往技巧和方法，促进身心健康和谐发展，我校4月于全体学生中开展了主题为“探索我的人际宇宙”为主题的心理主题班会

通过“击鼓传花——介绍我的好朋友”热身活动，迅速活跃现场氛围，同学们在欢快的音乐声中传递“感恩之花”，停顿时分享自己对身边同学的感谢。“描绘我的人际宇宙”环节，同学们在坐标系上描绘人际宇宙，通过可视化方式重新审视自己的社交网络，同时思考自己对于关系和互动频率的思考，辨别出激励型和消耗型关系，并在组内分享交流，加深对不同人际关系影响的认知。大家还为重要关系画上成长箭头，明确关系发展方向。“守护我的人际宇宙”环节，同学们围绕如何拥有健康人际关系展开讨论，掌握了共情、清晰自信表达、积极倾听、感恩与欣赏等实用技巧，以及给予赞美时需满足的关注、具体、直接、尊重、联结5个原则，还明白了在必要时学会放弃不良关系的重要性。

此次班会不仅让同学们对人际关系有了更深刻的理解，还引领大家踏上了一段自我探索与人际成长的奇妙旅程。后续我校仍将持续开展不同主题的每月心理主题班会活动，营造良好心育氛围，为学生的心理健康保驾护航。