（通讯员：李烽）为进一步提升我校23级和24级心理委员的专业素养，充分发挥朋辈心理辅导员在校园心理健康工作中的关键作用，引导学生构建健康和谐的人际关系，2025年4月9日至11日，我校学生工作部（处）大学生心理健康教育中心在团辅活动室开展了以“探索我的人际宇宙”为主题的心理委员专项培训活动。

培训伊始，主持人通过生动形象的案例展示，呈现出大学生在人际交往中常见的困惑与问题，如人际冲突、社交焦虑等，让心理委员们深刻认识到本次培训的重要性与紧迫性。接着，主持人引导心理委员们回顾自己在人际交往中的点滴经历，分享那些让自己感受到温暖、支持与快乐的人际关系故事，在轻松愉悦的氛围中，促进了彼此间的交流与了解，也为后续深入探讨人际关系相关知识奠定了良好基础。

    在培训的核心环节，心理委员们深入学习了“探索我的人际宇宙”这一主题内容。他们通过绘制自己的人际宇宙图，依据对关系的感受和互动频率定位身边的人，清晰地认识到激励型关系和消耗型关系对自身情绪与生活的不同影响。在热烈的讨论中，大家积极分享自己识别和处理不同类型人际关系的经验与困惑，共同探索出如增强同理心、清晰自信表达、积极倾听、感恩欣赏以及适时放弃等一系列构建健康人际关系的有效策略。此外，主持人还结合实际案例，详细讲解了如何运用这些知识组织开展心理主题班会，从班会的策划、流程设计到现场引导技巧等方面，为心理委员们提供了全面且具有操作性的指导，助力他们更好地在班级中开展相关活动，引导同学们正确认识自身人际关系状况，提升人际沟通能力。

至此，本次培训圆满结束。此次培训作为针对23级和24级心理委员开展的专项活动，有效提升了朋辈心理辅导员在人际关系领域的知识水平和组织心理主题班会的实践能力。我校将持续重视心理委员队伍建设，定期举办各类相关培训与交流活动，充分发挥心理委员在校园心理健康教育中的朋辈互助作用，致力于为全校师生营造积极向上、和谐融洽的校园心理氛围，为学生的心理健康成长保驾护航。