我的情绪我做主

——我校顺利开展第二次24级心理委员培训之如何开展心理主题班会

    (通讯员：黄湘琳 郭远怡 潘凤杰)为进一步提升心理委员工作能力，充分发挥心理委员在班级建设中的作用，11月5、7、8号晚，我校学生工作部（处）大学生心理健康教育中心于团辅一、团辅二开展了主题为“我的情绪我做主”的心理委员培训，本次培训由心理健康中心专职教师及朋辈学生干部组织，各学院2024级心理委员共计140余人参与此次培训。

    培训现场，组织人首先向各班心理委员详细介绍了本月心理主题班会所要进行的活动内容：你画我猜、观看视频、我的情绪瓶子、解忧杂货铺，并指出心理委员作为我校心理宣传教育活动的组织者，承担着重要的责任，要秉持着认真负责的态度开展工作。随后，领导者为心理委员讲解“情绪ABC理论”并指出，人们的情绪受到人们对事件的看法而受影响，并非事件本身受影响，然后向大家传授管理情绪知识和技巧。同时，领导者带领各班心理委员体验本月心理主题班会活动，通过“沉浸式”的参与和互动体验，更好的帮助心理委员认识本次心理主题班会。通过本次培训，各院心理委员对如何组织班级开展心理班会有了更深刻了解，在与其他心理委员的参与互动中提升了自身组织心理主题班会的技能。

（活动现场照片）

 此次培训作为“同心同行同成长”朋辈心理辅导员第二次培训活动，心理委员们在总结上月心理主题班会活动的基础上，进一步学习如何更好开展心理主题班会，进一步提升工作能力，以便更好地为同学们服务。后续，我校将继续开展形式多样的朋辈心理辅导员系列培训，以提高朋辈心理辅导员工作能力，为我校师生心理健康保驾护航。