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学校组织开展“辅导员成长工程”之瑜伽健心沙龙活动
2023-11-24 15:44     (点击: )

   为缓解辅导员身心压力,倡导健康的生活方式,提升工作效能11月24日上午,“辅导员成长工程”之瑜伽健心沙龙活动在教育与心理学院107形体教室顺利开展。活动邀请体育学院辅导员路小岚担任指导老师,中心专职教师及各学院心理辅导员参加此次活动。


路小岚首先向辅导员们介绍了瑜伽对身心健康的益处,然后带领大家进行了基础的拉伸式热身动作,帮助大家进入放松状态。在舒缓宁静的音乐中,路小岚带领辅导员们尽情地伸展身体,在动与静的结合中,释放身心压力,排除心中杂念,感受着瑜伽带来的宁静和放松。最后辅导员们互相交流瑜伽心得,共同分享瑜伽带来的轻松与快乐。

据悉,此次瑜伽健心沙龙活动是我校“辅导员成长工程”系列活动之一,后续将通过团体心理辅导、专题报告培训和交流研讨会等多种方式,为辅导员提供专业性的交流平台,提升辅导员专业化、职业化、专家化水平。

 

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