为帮助大学生缓解压力，提升大学生自我心理调适能力，促进学生身心健康与和谐发展。2023年6月，大学生心理健康教育中心组织各学院各班级开展“与压力做朋友”心理主题班会。

各学院各班级立足实际需求，从多角度、以多维的方式开展以压力为主题的心理班会，活动精彩纷呈，从压力知识科普、压力小调查、减压小游戏、到缓解压力技巧，同学们积极参与，收获满满。数统学院0223011142班班主任带领同学们通过压力调查深入探讨压力的现状，明晰压力的来源；音乐学院0223006141班班主任引导学生学习压力的缓解技巧，帮助同学们调节情绪；建筑学院0223019341班同学们通过“解压能量包九宫格”小游戏分享交流如何应对压力，引导同学们化压力为动力；经管学院、物电学院、生科学院等学院的学生们在分享互动的过程中，学习缓解压力技巧，提升心理调适能力。

                                                         生科学院开展六月心理主题班会活动照片

 建筑学院开展六月心理主题班会活动照片

 经管学院开展六月心理主题班会活动照片

本次活动有助于引导学生了解压力来源，正确认识和应对生活学习中的压力与挫折，为今后的大学生涯营造了关注心理健康、重视心理健康的积极向上的生活学习氛围。