5月24日，湖北省阳光心理科普宣讲团走进我校，在文学楼报告厅成功举办了以“自我教练，人生不设限”为主题的心理健康知识专题讲座。本次宣讲活动由省卫生健康委、阳光心理健康服务公益基金宣讲专家、湖北工程学院学工部副部长丁黎主讲，各学院学生共计170余人参与。

会上，丁黎老师首先运用生动形象的案例导入主题，并指出当今学生容易出现的问题是能量严重流失、困惑焦虑、迷茫无助等。针对这种现状，丁黎老师提出自我教练的概念，主要从自我觉察、流程工具、赋能行动三个方面解答，引导同学们明确行动方向，做好人生规划，学会挖掘资源，专注并不断扩大自己的“影响圈”。她指出，同学们要利用好自我教练和自身知识技能相结合的方式，早日突破内心的迷茫，迈出行动的第一步。会后，同学们纷纷表示此次讲座有助于深入了解自我认知及自我教练等理论知识，要在今后不断突破自我认知壁垒，提升自我觉察能力，勇敢做出改变，拥有更好的发展前景。

    本次湖北省阳光心理科普宣讲团走进湖北工程学院，引导学生深入了解心理健康知识，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，也有助于学生掌握自我觉察的方法，以更加积极的心态构建美好和谐生活。