我校开展曼陀罗绘画减压沙龙活动

2023年5月11日下午，学生工作部（处）大学生心理健康教育中心在心理健康教育中心二楼会议室开展了以“向阳花开 妙笔绘心”为主题的曼陀罗绘画减压沙龙活动，本次活动由心理健康教育中心专职教师黄湘琳带领，来自各学院的十五名同学参与了此次活动。

此次活动通过绘画的方式，运用能量、意志、时间、空间等独特力量，激发潜能和释放负面情绪，以达到自我觉察、自我整合的目的。活动过程之中，黄老师先向同学们介绍了曼陀罗绘画的起源和曼陀罗绘画对心理活动的作用。随后，在老师的指导下，同学们在绘有曼陀罗图案的纸上进行涂色，将心中的情绪用色彩表达出来，在涂色过程中，同学们通过不同的色彩选择、笔触的运用和对图形的理解来表达自己的内心想法，最终创作出了一幅幅各具特色的曼陀罗绘画作品。最后，每位同学对自己的曼陀罗绘画作品进行分享，黄老师根据分享内容指出了同学们目前的的困惑和苦恼，并给予了相应的指导，让大家及时调整自我，化解矛盾与冲突，提高心理承受能力。

此次曼陀罗减压沙龙活动是2023“心悦节”系列活动之一，帮助同学们认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，提高抗挫能力，促进心理健康水平，以更加积极的心态面对生活与学习。