我校成功组织开展2024年十二月心理主题班会

为了帮助同学们更好地融入班集体，适应大学生活环境和学习节奏，学会勇于面对压力并掌握应对压力的技巧，培养积极健康的心理素养，促进学生身心健康和谐发展。我校2024年12月在24级学生中开展了主题为“凝心聚力，从心出发”的心理主题班会，在23级学生中开展了主题为“与压力同行，蓄能出发”的心理主题班会。

外国语学院0243002141班精心设计了班会环节，心理委员以轻松的互动游戏开场，迅速拉近了同学们之间的距离，营造了轻松愉快的氛围。随后依次开展“默契画心”“名字大作战”“快乐传真等”小游戏，同学们积极参与，整个教室都萦绕着同学们的欢乐。同学们也在欢声笑语中体会到团队凝聚力的强大力量。大家深刻意识到每个人都是班级不可或缺的一部分，只有携手共进，才能攻克难关。0233002142班通借助五个精心设计的小游戏：“沙漠里有几只猴”“三词造句”“看图猜台词”“数字炸弹Plus”和“逛三园”，让同学们在欢声笑语中释放了自身压力，在轻松愉快的氛围中加深了彼此之间的了解和友谊。

文学院0233001141班开展的心理主题班会通过引导班上同学认识到自己的现实处境，缓解进入期末周的不适和紧张感，探寻自己的影响圈和未来的潜能，实现心态上的改变；并能够迁移班会课学习的知识技能，运用到接下来的学习生活中，战胜恐惧圈，扩大影响圈，找到自己的节奏。

马克思主义学院23级学生以“与压力同行，蓄力出发”为主题开展了主题班会，在各班心理委员的带领下大家用多种方式表达着期末考试或英语四六级考试的给自己带来的压力，大家不仅用绘声绘色的叙述来表达，积极踊跃发言，还尝试用手中的画笔描摹出考试压力的具体形象，使学习生活中所承受的无形压力跃然纸上，更好地将压力转换为动力。

建筑学院以“凝心聚力，从心出发”为主题，针对24级新生刚步入大学校园，急需融入集体、适应全新学习生活环境的需求而设计。班会伊始，“名字接龙”“心有灵犀”等趣味破冰游戏迅速点燃现场气氛，同学们在欢声笑语中逐渐放下防备，陌生感悄然消散；在“我的大学困惑”分享环节，同学们打开心扉，积极发言，有人对课程设置感到迷茫，有人为如何平衡学业与社团活动而烦恼，大家你一言我一语，共同探讨解决方案，现场气氛热烈。班主任和心理委员在旁认真倾听，适时给予引导和建议，传授诸如情绪调节、时间管理等实用的心理调适方法，帮助新生增强心理韧性。

通过十二月心理班会活动，增强了同学们的心理调适能力，促进了班级的凝聚力和团队协作能力，也让大家深入了解了压力的本质和应对方法，为我校学生心理健康发展与综合素质提升奠定了良好基础。后续我校仍将持续开展不同主题的每月心理主题班会活动，为学生的心理健康保驾护航。