“以德润心 感恩同行”我校成功开展感恩幸福行动打卡活动

    为培养学生感恩意识和积极心态,提升心理健康素养，2024年3月至5月，我校学生工作部（处）大学生心理健康教育中心特举办“以德润心 感恩同行”春日里幸福行动打卡活动。全校共计200余名同学参与本次打卡活动，期间共计1900余条打卡动态，五名同学被评为“幸福捕手”。

    活动期间，同学们通过扫描二维码进入打卡小程序，每天记录当日发生的三件让自己感到快乐、舒适、感恩或者进展顺利的小事，记录后尝试分析为什么会这些小事，尝试反思这些美好小事给自己带来的感受，从而对那些帮助或影响自己的事情表示感恩。美食、风景、体育锻炼、日常学习等诸多幸福瞬间被大家发现并记录，同学们在打卡的过程中体验到获得感，提升了幸福感和生活满意度。22级土木学院夏同学在打卡中总结到：记录是一件充实且温暖的事情，记忆可能会模糊，但是记录让记忆更深刻，对幸福的感受更真实，这些生活中细碎的小确幸组成了完整的自己。

    本次活动为我校2024年心悦节心理健康教育系列活动之一，是我校落实“五育并举润心育”的具体实践，也是将心理健康教育融入德育和美育的一次尝试，培养学生的积极心理品质，营造了良好的心理育人氛围，提高学校心理育人实效。